| |
Personalhälsa
Personalvård
Många företagare har förstått att när personalen mår bra så mår företaget bra! En bra personalvård innebär mycket mer än ett klippkort till gym eller simhall.
Forskningsprojektet "Hälsa och framtid" visar bl.a att en gemensam faktor för friska företag med lågt antal såväl korttids- som långtidssjukskrivna är att det i friska företag finns ett förebyggande perspektiv när det gäller medarbetarnas hälsa.
En välmående personal kommunicerar och samarbetar bättre, den sprider trivsel och glädje, såväl inom företaget som utåt mot kunder och övriga kontakter. Med stärkt självkänsla ökar de anställdas trivsel och drivkraft till utveckling.
Odeas arbetar med friskvård ur ett livsstilsperspektiv. En helhetssyn genomsyrar arbetet. Föreläsningar om levnadsvanor, attityder, stress, sömn, kost och rörelse utgör grunden till en hållbar hälsa. När vi förstår de positiva effekterna av en sund livsstil blir också viljan och beslutet att välja den hälsosamma vägen naturligt och lätt.
Friskvårdsmassage
Jag erbjuder friskvårdsmassage, enligt den klassiska svenska modellen. Jag är diplomerad friskvårdsmassör med idrottsprofil. Forskning har visat att massagen ökar blodcirkulationen i muskler, hud och bindväv. Massage har en lugnande effekt, den kan hjälpa till att sänka blodtryck och minska frisättning av stresshormon. Den hjälper trötta muskler, minskar spänningshuvudvärk. Hormonet oxytocin, lugn-och-ro hormonet, ökar i kroppen, bättre sömn och ökat välbefinnande är andra positiva effekter av massage.
Föreläsningar
Målsättning
Vad vill vi med våra liv? Har vi klara mål i livet? Hur många av oss har skrivit ner våra mål? Hur når vi dem?
En föreläsning som väcker många nya tankar och idéer. Få inspiration att hitta nya vägar och möjligheter för att nå det drömliv vi alla är värda!
Tankens kraft
Du är/blir vad du tänker. Den klyschan har vi alla hört. Vad innebär den, egentligen? Kan du förändra dina tankar? Hur påverkas du av dina och omgivningens sätt att tänka? Vem eller vad är det som styr våra liv?
En föreläsning fylld av funderingar, aha-upplevelser och humor.
Livsstil
Vi lever i ett samhälle som ställer stora krav på oss. Du ska vara flexibel, stresstålig, ha stor och bred kunskap, kunna samarbeta med allt och alla....Göra karriär, hinna med familj och sköta din fysiska hälsa. Får du ihop din tillvaro? Kan vi hitta sätt som underlättar vår vardag? Finns det saker som går att förändra?
Jag lyfter fram tankar och idéer. Värdet av att hitta de små guldkornen i vardagen.
Stresshantering
Känner du dig jagad? Flåsar tiden dig i nacken? Sover du dåligt? Mår din kropp och knopp så bra som de förtjänar?
Jag har stor erfarenhet av arbete med personer med stressrelaterade problem. Genom kunskap om vad som får oss att må bra hanterar vi vår tillvaro på ett bättre sätt.
Föreläsningen varar ca 1 timme, här blir det framförallt prat.
Workshopen väver in praktiska övningar och diskussioner, 2-3 timmar.
Kontakta mig så hittar vi en lösning som passar Ditt företag och Din personal!
|
|
