Kurser

Sorgbearbetning

Alla har vi någon gång mött sorgen. Att känna sorg när man upplever en förlust är både normalt och naturligt. Sorgen påverkar våra liv och våra relationer, det är inte alltid vare sig lätt eller självklart att prata om vår sorg. Det gäller både för den som själv upplever sorg och de som möter en människa med sorg. Att få prata om sin sorg och arbeta med den betyder mycket för hur vi går vidare utan att tappa energi, fokus och framtidshopp.
Ofta förknippar vi sorg med död, men många andra händelser kan starta en sorgprocess hos oss. Det kan t.ex vara en separation, förlust av husdjur, sjukdom, förlora sitt arbete, flytta, relationsproblem (föräldrar, syskon, vänner, barn, kollegor), övergrepp.

Jag är utbildat Sorgterapeut och använder ett väl beprövat handlingsprogram. Du kan välja mellan:

1.Individuellt program
Du och jag träffas 8 gånger à 2 timmar. Boken "Sorgbearbetning", kurspärm med eget material och fika ingår i kursavgiften.
Kursavgift: 3 995 kr

2. Grupprogram
Gruppen består av 6 - 8 deltagare som träffas 12 gånger à 2 timmar.
Boken "Sorgbearbetning", kurspärm med eget material och fika ingår i kursavgiften.
Kursavgift: 1 795 kr

Mental träning - tankens påverkan

Har våra tankar någon betydelse? Påverkas våra liv av de tankar vi tänker? Livet blir både bättre och enklare när vi förstår hur och vad vi kan påverka genom vår inställning och våra tankemönster. Under dagen blandar vi prat med övningar och glada skratt.

Heldag.
Tid: 09.30 - 16.00 Pris: 850 kr
Lunch och fika ingår.

Målbildsträning

Hur är det med dina drömmar och mål? Våra liv flyter på och dagarna passerar, en efter en. Ge dig själv en spännande och lärorik dag att stanna upp och fundera över vart du är på väg och om du har kompassen inställd på rätt riktning. Du väljer om det är arbetet, familjen, träningen eller kanske något annat du vill titta närmare på.
Vi gör många övningar, fikar och lunchar gott!

Heldag.
Tid: 09.30 - 16.00 Pris: 850 kr
Lunch och fika ingår.